Cómo prevenir lesiones de cadera y mantener una articulación saludable
Cómo prevenir lesiones de cadera. La cadera es una de las articulaciones más importantes del cuerpo humano. Su función como soporte principal del peso corporal y su participación en movimientos como caminar, correr o agacharse la convierten en una estructura fundamental para nuestra movilidad diaria. Sin embargo, también está expuesta a lesiones que pueden afectar